النتائج 1 إلى 2 من 2

الم الرجلين 2014, 2015- علاج الم الرجلين 2014, 2015


[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"] [ALIGN=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة والدتي تشتكي من الم شديد في قدميها من اسفل ( الكعب ) وقامت بعمل تحليل نقرس وجد النسبة 3.8 وسرعة الترسيب كانت 21
  1. #1

    الصورة الرمزية روز بآريس
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الدولة
    ساكنة عيونك .. وإنت عيونك هي حياتي
    المشاركات
    4,535
    معدل تقييم المستوى
    10

    06 الم الرجلين 2014, 2015- علاج الم الرجلين 2014, 2015

    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    والدتي تشتكي من الم شديد في قدميها من اسفل ( الكعب ) وقامت بعمل تحليل نقرس وجد النسبة 3.8 وسرعة الترسيب كانت 21 - 46 ارجو الافادة وهل توجة. الى دكتور باطن ام عظام ؟علما بانها 62 عام وتعالج من السكر
    شاكرين حس تعاونكم


    السلام عليكم

    في الغالب تنتج هذه الآلام إما من وجود نتوء عظمي في الكعب Calcaneal spurr و هو يحتاج لصورة أشعه لتشخيصه. أو نتيجة التهاب في الأنسجة الليفية الموجودة في اسفل القدم Plantar fasciitis و الثاني أكثر شيوعا و عادة في كلاهما يكون الألم شديدا عند الاستيقاظ و بداية المشي و يمكنك مراجعة إما طبيب عظام أو طبيب باطني متخصص في أمراض الروماتيزم.
    كما انه من المهم التأكد من عدم وجود التهاب في الرجل خصوصا و أن لديها السكري و الذي أحيانا يسبب اعتلالا في الأعصاب قد يؤدي الى ألم مماثل و لكنه بعكس الاسباب السابقة يكون أشد في الليل

    مع تمنياتي بالشفاء و دوام الصحة







    آلآم كعب الرجل

    السبب الشائع لمعظم آلام الكعب التى يشكو منه الكثير مصدرها التهاب النسيج التحت جلدى فى أخمص القدم (Plantar fascitis) والتى تُعرف باسم (Heel spur)، وهو ذلك النسيج الليفى الممتد من السطح السفلى للقدم من الكعب ويصل حتى أصابع القدم، أما هذا الالتهاب (Plantar fascitis) هى الحالة الذى يتعرض فيه النسيج التحت جلدى فى أخمص القدم (Plantar fascia) للالتهاب.
    وهذه الحالة تسبب ألماً حاداً للشخص وتؤدى إلى معاناته أثناء الارتكاز على الكعب أو المشى. وبطول مدة الالتهاب يؤدى إلى ترسب الكالسيوم عند منطقة (Plantar fascia) فى الكعب، مما يؤدى إلى ظهور "شوكة حادة" شبيهة بالنتوء فى الكعب كما تظهر فى الأشعة السينية .. وهذا النتوء عرض يساعد فى تشخيص الحالة لكنه ليس مؤلماً لأن الألم مرتبط بالتهاب نسيج (Plantar fascia).
    المزيد عن الكالسيوم ..
    ومن الأعراض التى تظهر على الشخص ألم مستمر يصاحب الشخص معظم الوقت مع نوبات من الألم الحاد فى مركز الكعب أو على جانبيه.
    ويزداد الألم سوءاً عند استيقاظ الشخص فى الصباح ونهوضه من الفراش أو بعد الراحة. كما أن من عوامل زيادة الألم الوزن الزائد ولبس الأحذية النسائية ذات الكعب العالى المدبب غير العريض.
    - أسباب آلام الكعب:- الوزن الزائد والبدانة من العوامل التى تساهم فى آلام الكعب الحادة، وتظهر أكثر عند الإنسان فى منتصف العمر أو عند البالغين الذين يعانون من زيادة فى الوزن.
    - الوزن الزائد المفاجىء مثل الحمل .. المزيد عن الوزن أثناء الحمل
    - الزيادة المفاجئة فى المشى أو القيام بممارسة أنشطة رياضية .. قد تكون من العوامل المساهمة فى التهاب الكعب.
    - جسأة عضلات ربلة الساق (Tight calf muscles).
    - الاضطرابات البيو-ميكانيكية (المشى غير الطبيعى).
    - الأنواع المختلفة من اضطرابات المفاصل مثل: الروماتويد.
    - تحمل حمل ثقيل.
    - علاج آلام الكعب:

    إذا كانت قدماك تؤلمك أو تتعرض للتورم، فهذا ليس غريباً أو غير شائع الحدوث "فتقريباً يوجد تسعة أشخاص من كل عشرة يشكون من آلام القدم" وهذا ما قاله "تيرى سبيلكين" - الخبير بعناية القدم وعلاجها بكلية نيويورك لطب القدم.
    وهناك طرق يمكن اللجوء إليها لعلاج آلام الكعب والقدم:
    - التدليك بالماء:
    وهذا هو أفضل علاج على الإطلاق، بغمس القدمين ليلاً بالتناوب بين الماء البارد والماء الساخن لعدة مرات، أى تُغمس القدم فى الماء البارد لمدة خمس دقائق ثم يعقبها الماء الساخن لمدة خمس دقائق أخرى مع تكرار هذه الخطوات عدة مرات.
    وهذه الطريقة تُعطى تأثير المساج للقدم بتفتيح الأوعية الدموية وغلقها.
    هناك طريقة أخرى للمساج أو التدليك: بدهان لوسيون مرطب على القدم قبل الذهاب للنوم كل ليلة.
    العلاج بالماء فى الطب البديل .. المزيد
    - إطالة السمانة (ربلة الساق):
    إطالة (Achilles tendon) فى مؤخرة القدم يؤدى إلى تقليل أو التخلص من آلام الكعب.
    - خطوات التمرين:
    وللإطالة يتم الوقوف أمام حائط بحيث تكون هناك مسافة بين القدم والحائط تصل إلى حوالى 90 سم مع وضع اليدين على الحائط.
    - إمالة الجسم تجاه الحائط.
    - إمالة رجل إلى الأمام مع ثنى الكوعين.
    - الاحتفاظ بالرجل الخلفية مستقيمة وتثبيت الكعب على الأرض.
    - الإحساس بالإطالة غير المؤلمة فى عضلات ربلة الساق، تكرار نفس خطوات التمرين بالتبديل مع الرجل الأخرى.
    مزيداً من التمارين الرياضية لإطالة ربلة الساق ..
    - شراء الحذاء الملائم:
    الحذاء الملائم ذو الشكل الملائم لبنية القدم يجنبك آلام القدم والكعب، توجد ثلاث انحناءات للجانب الداخلى للقدم: انحناءة عادية، انحناءة بسيطة، استقامة.
    وكل نوع من أنواع الانحناءت هذه لها ما يلائمها من تصميمات معينة من الأحذية لكى لا تشكل ضغطاً على القدم عند ارتداء الحذاء وبالتالى آلامها.
    فالانحناء الأول يتم شراء الحذاء الذى به انحناءة عادية، والثانية يتم شراء حذاء به مزيد من الانحناءة فى تصميمه، أما الاستقامة فيتم شراء حذاء بدون انحناءات جانبية ... على الرغم من وجود اختلافات بسيطة لهذه القاعدة.
    - عدم ارتداء الحذاء الجديد لفترة طويلة من الزمن:
    فعند شراء الحذاء الجديد، حاول ألا تطيل ارتدائه فى المرة الواحدة .. وخاصة فى المرة الأولى.

    م//ن


    [/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

    حسابنا بالانستقرام

    anisaty2013@





    اضغطي على البنر للإطلاع على الخدمه





  2. #2
    ڹڗٳڒيہ ٳڵہۄى الصورة الرمزية `'•.¸Σ7ѕαѕ ¸.•'´
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الدولة
    شرقاويهـ
    المشاركات
    10,219
    معدل تقييم المستوى
    103

    افتراضي رد: الم الرجلين 2014, 2015- علاج الم الرجلين 2014, 2015

    عاشت ايدجـ


    ورده

    لاهنتي
    أعتذر ع قله دخولي احبابي

    أحبكم وايد

المواضيع المتشابهه

  1. علاج الاسهال عند الاطفال الرضع 2014, 2015 - - جديد علاج الاسهال عند الرضيع 2014, 2015
    بواسطة روز بآريس في المنتدى صحة الطفل - صحة الرضيع - مشاكل الطفل - ازياء الاطفال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-27-2012, 11:12 PM
  2. علاج وجع الاسنان 2014, 2015 - علاج لالم الاسنان 2014, 2015
    بواسطة روز بآريس في المنتدى صحة الاسرة - نصائح طبية - طب الاعشاب - الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-25-2012, 09:56 PM
  3. علاج الكلف 2014, 2015 - علاج الكلف بالاعشاب 2014, 2015
    بواسطة روز بآريس في المنتدى صحة الاسرة - نصائح طبية - طب الاعشاب - الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-25-2012, 12:55 AM
  4. علاج الم الحلق في المنزل 2014, 2015 طريقة علاج الام الحلق المنزلية
    بواسطة `'•.¸Σ7ѕαѕ ¸.•'´ في المنتدى صحة الاسرة - نصائح طبية - طب الاعشاب - الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-24-2011, 12:28 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •